Sophrologie

La sophrologie est l'étude de la Conscience et de son harmonisation, c'est une méthode de bien-être global
( holistique) qui s'acquiert. 

Qu'est-ce que la Conscience? ( dans la vision sophrologique)
C'est l'ensemble des phénomènes de la vie mentale

C'est-à-dire, prenons la maxime de la sophrologie,  je sens (sensations, le corporel), je ressens
(l'émotionnel, l'affectif), je pressens (l'intuition), je pense (la raison, le rationnel) donc je suis 

Son acquisition se fait par l'apprentissage d'une série d'exercices (en individuelle ou en groupe) par graduation (et/ou suivant la demande du client/patient) en position assise ou debout, dans un état entre veille et sommeil. Et exigera pour ce faire, de répéter, au quotidien, les exercices entre 2 séances. 

Ce n'est ni de la relaxation, ni du yoga : c'est donc une méthode de gestion de la Conscience et donc, elle vise à l'autonomie et l'indépendance et à developper l'authenticité de la personne.

Elle travaille uniquement sur du positif.

Les séances de sohprologie sont animées par Anne Lienard sur Bruxelles (Saint Gilles) en individuel ou en groupe pendant les journées mensuelles Bien Etre à Heppignies 0477 74 58 98

Infos: krischel.dominique@gmail.com - tél : +32 (0) 488 293 815

Vidéos

https://www.sophrologie-actualite.fr/sophrologie-et-neurosciences-enfin-une-preuve-scientifique-d-efficacite/?fbclid=IwAR17sbIXHZJ5huSkiFkktIRcCHmLzTPjoHnRvyidxwYoeaGBvx514FtG3W0
Sophrologie et neurosciences

 https://youtu.be/mXxhVVG6rI4 La respirattion par le diaphragme

https://youtu.be/LvNGc2uXZMk Séance de sophrologie pour les patients en burn-out